其实在健身的过程里面吃永远比练习更加重要，所谓好身材三分靠吃就是这个道理，如果你在健身房投入了很多运动以后，离开健身房却在餐桌上大吃大喝，这样的健身是永远没有办法达到预期的效果的，Somi作为韩国著名的健身女主播，她在INS拥有30万的粉丝，而她也拥有了长达五年的健身经验，所以达人的称号送给她一点都不为过。

　　Somi其实就是一位只管健身而不控制自己饮食的美女，每一天晚上的直播中Somi都练习得很晚，不过平时的生活中她可是来者不拒，她的美食菜单中包括鱼类、牛肉、煎炸食品，而因为是韩国人的原因，Somi从小就热衷于喝啤酒。

　　所以Somi的体脂率一直维持在较高的水平，大家看到她的腹部明显能够看到赘肉，显然身材在告诉Somi她吃太多了，不过Somi并不在意这些，她认为美食能够给她带来快感，而她认为人生如果抛开了美食那就太无趣了，她在自己的个人INS上也是晒满了琳琅满目的食品。

　　不过由于热爱美食的同事Somi有保持高强度的健身，所以她的身材还是很紧实的。

　　Somi这样的饮食习惯，我们是需要引以为戒的，因为并不是所有人都有她这样的身材资本。返回搜狐，查看更多